日常护理

日常对眼睛有哪些正确的护理方法 博裕堂

2018-07-24 11:51:04 

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 眼睛作为身体最重要的器官之一,不但承担着查看外部事物的作用,还可以传递人们情感的重要途径。一个君君有神的眼睛,不但可以提升个人的魅力,更可以给人留下深刻的印象。所以今天教给大家如何做眼部的护理。
一、内在保养 保证自己充足的睡眠,不要熬夜;平时多喝水,睡前不要喝水;要保持自己乐观的情绪,及时治疗身体的疾病;不要养成眯、挤、揉眼睛的坏习惯。二、外在保养 卸妆清洁、选用合适的眼部保养品、眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动,亮眼,清除疲劳、每周1—2次眼膜护理三、特别护理方法 眼睛酸涩疲劳。可用牛奶洗眼。将纱布折叠成小片,在牛奶中完全浸透,覆盖在眼皮上20—30分钟,能增强眼部肌肉活力,解除疲劳;黑眼圈。可用喝剩的红茶包敷眼,每晚睡前使用,20—30分钟后取下,对后天性黑眼圈效果较好;眼袋或生理性浮肿。新鲜土豆切成片先揉擦眼部患处,再敷在眼周15—20分钟取下,可消肿,经常使用可减轻眼袋症状。
眼部护理六大步第一步,清洁肌肤,卸妆。干净的肌肤是吸收好养分的最好基础,要用性质柔和的眼部卸妆液来清洁肌肤。第二步,点压眼周按摩。肌肤只有在彻底放松的情况下,才可以吸收水分和养分。用双手的中指和无名指轻轻按摩眼周穴位,有鼻梁沿着眼眶点压按摩,2到3圈即可。第三步,敷眼膜。通过敷眼膜来为眼部周围的肌肤补充营养和水分,并通过阻断空气,将养分转入眼周肌肤。第四步,用营养水擦去眼部周围残留物质。第五步,取珍珠粒大小的分量的精华膏,用双手无名指以点压的方法均匀地涂在眼睛周围。先由下眼睑之眼尾向内眼角轻按,再由上眼睑的眼角处向外轻按至眼尾,如此循环2至3次。第六步,按摩眼部周围肌肤,减少细纹。
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眼部问题及护理方法
眼部问题之一:黑眼圈
1、眼睛周围表皮薄:眼睛周围的表皮天生较薄,所以肌肤的色素或皮下血管的颜色容易显现出来。而当血液流经此处的大静脉时,便会出现蓝黑色的眼圈。这样,我们就更要注意眼部的保养了,比如眼部保湿,眼部防晒等。
2、血液循环弱:血液循环差、鼻部过敏、眼睛疲劳等情况都会引致黑眼圈。若要改善这类黑眼圈,便要有意促进眼部血液的循环,用热敷和按摩眼睛的方法来保养一下吧。
3、生活习惯影响:经常熬夜、抽烟、喝酒、吃刺激性食物、情绪困扰、身体状况差都会引致黑眼圈,如果本身已有黑眼圈,情绪会加倍恶化。除了要改善生活作息与均衡饮食之外,应尽量找机会平躺休息,换句话说,保证睡眠!
解决方法:
对于有黑眼圈困扰的人,睡眠应充足,在饮食方面应多吃水果、蔬菜等食物,多喝开水,配合使用一些具有针对性的眼部护肤品。并且尽量减少吃含淀粉食物,营养均衡才是治疗黑眼圈的治本方法。
除此之外,平时工作繁忙的人应尽量找机会平躺休息,改善眼部血液回流的情形。一方面,可以通过热敷法来促进血液循环,如用热鸡蛋按摩:鸡蛋煮熟后去壳,用毛巾包裹住,合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周,可加快血液循环。不过注意,用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。另一方面,可用薄毛巾包裹着冰块敷在黑眼圈位置约5分钟,令血管在冷缩热胀的情况下,促进血液流畅。
眼部问题之二:眼袋
工作劳累,经常熬夜在加上情绪不稳定,很容易让眼袋出现。而其中缺乏睡眠是形成眼袋的主要原因,而淋巴循环不畅是导致面部浮肿并出现眼袋的根本原因。眼袋出现后使人们的形象受到了很大影响,整个人看起来会很衰老,没有精神。而且日久随着年龄的增长,眼睑慢慢下垂,不由自主地在颊部而导致形成的。
解决方法:
1.按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度,保持眼周皮肤水份平衡。
2.可以将黄瓜切片后置于眼袋处,每天进行一次,每次5分钟左右,一段时间后眼袋就会有明显的变化。值得注意的是,用黄瓜敷过的地方肤质较为细嫩。
3、多摄取鱼类,胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。
4、闲时多做些眼睛保健操,多按摩眼睛周边穴位,增加其血液循环加速,以达到眼部周围血细胞活跃。
5、要想快速去眼袋,可以在睡觉前吧汤匙放入冰箱,第二天轻轻按压在眼部,能有效缓解眼袋问题。

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