方法只是一种方法，并不一定适用每一个人，因人而异。近视，平常还是要多注意用眼保护，不要太累了，让眼镜得到及时的放松与休息。菊花，枸杞，红枣等泡茶对眼睛有一定的好处，平常可以泡茶喝。最后希望近视的朋友能早日恢复，眼睛正常的朋友一直保持。
贝茨理论的技术原理：
1、在视觉活动中，眼球系统是标，大脑视觉系统是本。视觉反应的源动力是来自外界图像的刺激，这种刺激信息经过眼球系统映射到视网膜传递到大脑，经过大脑系统的处理并迅速形成反馈，指挥控制眼球系统做出适应性调整——促使眼球系统视网膜成像更完善。视觉诞生在大脑，视力是大脑对外界图像的最终反映。
2、眼睛或者眼球组织仅仅是大脑与外界联系的重要通道。眼睛是属于大脑体系的一个固有组成部分，眼睛或者眼球组织仅仅是大脑与外界联系的重要通道。眼球活动全部受制于大脑，眼球组织的视觉活动、视觉功能是为满足大脑视觉需求而服务的。事实上，与大脑视觉系统支配互动关联度越大的视觉功能其重要性越大。
3、建立人眼机体结构变化与人眼能态之间的平衡协调，可以实现提升人眼调节能力。人眼机体产生的能量可维持人眼机体的自体耗能，同时还产生对外物做功的能，也就是人眼的视觉功能。建立人眼机体结构变化与人眼能态之间的平衡协调，可以实现提升人眼调节能力，改善调节功能的匹配性，提高视网膜中心凹成像质量，增强视细胞敏锐度，达到提升视力和裸眼视力的目的。
贝茨理论方法：
1、手掌按摩法：闭眼，将手掌覆盖住双眼，完全阻挡光线，让眼睛感到温暖、舒适的感觉，保持五分钟；每日三到五次。
2、尺子游戏：近视从15厘米的短尺开始，竖放；逐步加长最后达到使用米尺。远视则相反。将尺子边缘向上放置在两眼之间，尺子一边架在鼻梁上，另一边抵住额头下方。捏住尺子下缘使尺子成一直线，刻度与眼睛垂直。这时如果将目光聚焦远处，尺子产生的二重影像看起来像一条隧道的两条边，且两条边缘同样清晰。将视线收回，这时隧道的边缘开始交叉相遇。往复看，每次三到五分钟。
3、眨眼：经过手掌按摩后，以每十秒钟眨2—4次的频率眨眼几十次。
4、呼吸：经常注意自主呼吸，如果发现因专注于某事物抑制呼吸时，注意恢复正常呼吸。
5、眼睛移位运动：目标从清楚移动的不清楚，来回移动进行眼球移位运动。
6、视觉训练：使用超视立视觉训练镜进行视觉训练，只需眼跟着发出的三色营养光训练使眼的睫状肌恢复弹性。
弱视常用家庭治疗方法：
对于儿童弱视的治疗是一个较长期的过程。在针对儿童弱视的治疗方法中，除了正规专科治疗外，家庭训练是极为重要的一环。为了方便家长在日常生活中对孩子进行训练，下面将对常用简便的有效的家庭训练方法进行讲解。
1、穿圈训练：手持铁丝做的直径1厘米的圆圈，用弱视眼看准圆圈，同时用一铁丝穿过，每日反复训练，到能迅速准确地穿过此圈时为止。
2、刺点训练：在普通的白纸上用点线画成各种动物或物体作为训练用图画。训练时遮盖健眼，手持缝纫针，用弱视眼看图形，并用针对准每个点刺下去。
3、刺绣训练：为了提高弱视的视力，可遮盖健眼，用弱视眼进行刺绣训练。这也是一种有效的家庭训练方法。
4、两眼单视功能训练：拿一块厚纸，并用它卷成一个圆筒。将此筒放于一眼前，并将另一只手手掌紧靠筒旁放好，具有两眼单视的人，此时在手掌上看见一个圈，并经过它可以看见和经过筒的那只眼睛所看见的目标。当两眼不能单视时，首先看到的或者是一个圈，或者只看见手掌，只有在练习成功后才开始同时看到圈和手掌。
5、交替注视训练：将各种玩具、画片、硬币等交替放置于中隔两侧，检查者坐于患者对面，观察患者位置同时用硬币放于中隔的右侧，令右眼确认是“背面”还是“正面”。
6、集合训练法：本疗法的目的是增强集合力。将患者下颏固定不动，令其注视某目标，再让该目标逐渐向眼前靠近，此时眼不断增强集合力，如此反复进行，可以训练集合。
7、眼肌训练：眼肌训练是令患者注视目标，并追随目标。其方法是取一能变更摆动方向和旋转速度的棒杆，先将患儿头固定之后，将棒杆作各方向运动，令其注视棒杆尖端并追随棒杆向各方向摆动以训练眼肌运动。
儿童弱视治疗并不是一朝一夕就可以完成的事，除了听从医生的指导，还需要家长孩子进行积极配合，加上弱视训练的辅助，这样可以更好地保证治疗效果。

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