健康话题：青少年近视问题令人堪忧
我国儿童青少年近视率已经位居世界首位，小学生近视比例45.7%，初中生近视比例74.4%，高中生近视比例83.3%，大学生近视比例87.7%。呈现出“发病率高、程度深、低龄化”的特点。防控儿童青少年近视是全社会的一项系统工程，不仅需要将中小学减负在校内、校外落到实处，也需要依靠政府、学校、家长、医院、社区等多方协同出力、多管齐下。控制近视的工作非常严峻，青少年视力健康保护应该放在青少年保健工作的首要位置。
除了青少年近视防控问题，其中还有一类称为“病理性高度近视”的发生率，目前中国也位居世界首位。平常的普通的中低度近视，通过佩戴眼镜或者成年后做激光手术还可以矫正，不影响正常的工作和生活。但是病理性近视率可能会导致患者出现视网膜脉络膜病变、黄斑变性新生血管，甚至出血巩膜葡萄肿等一系列病理性改变，造成永久性视力损害，结果也会影响患者维持正常的生活。
对于近视、高度近视的发病呈现出年轻化的趋势，除了先天因素外，随着电子产品的普及，儿童过早接触并沉溺于电子产品；学龄期青少年课业繁重，造成用眼负荷过重；以及户外活动时间过少等因素都导致了近视问题的不断加重。据权威性杂志《科学》报道，近几年东亚地区近视爆发的罪魁祸首就是孩子太“宅”了；另外，也有科学研究证明户外日照时间的减少会引起眼轴变长，近视度数增加。
站在家长的角度，建议家庭首先备一张视力表，可1-3个月自查视力，若发现视力下降，及早医院就诊。其次，家长陪伴孩子时尽量减少使用电子产品（2岁前不宜），单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。另外，注意日常用眼习惯，比如，不在走路时、吃饭时、床上、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射下看书或电子产品；保持“一尺、一拳、一寸”的良好的读写姿势；读写连续用眼时间不宜超过40分钟；再者，保障睡眠和营养，让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。

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